Znajdź partnera swoich marzeń
Jak z naukowego punktu widzenia, medytacja wpływa na nasze ciała? Przez setki lat ludzie na całym świecie praktykowali medytację z powodów duchowych. Jednak w ostatnich czasach nawet najbardziej sceptyczni podchodzą do tej praktyki jako sposobu na zmniejszenie stresu. Ale czy to naprawdę działa?
Zirytowany pracą, problemami interpersonalnymi lub strachem przed egzaminem; stres jest znany każdemu w dzisiejszych czasach i wpływa na życie wszystkich ludzi na wiele różnych sposobów. Więc jakie są sposoby radzenia sobie ze stresem? I jakie są sposoby w relacjach, na przykład, aby pomagać sobie nawzajem i wspierać się w radzeniu sobie z codziennym stresem?